V současné době klienty na individuální lekce nepřijímám.

Nezáleží, jestli jste čerstvě po šestinedělí nebo několik let po porodu. Ženské tělo, které prošlo těhotenstvím může vyžadovat speciální péči. Devět měsíců se měnilo s rostoucím miminkem, následně prošlo porodem a po něm prožívá zátěž při péči o děti.

S ženami po porodu se zaměřuji zejména na znovunalezení vlastního těla. Cvičení zahrnuje dechová cvičení, aktivaci hluboké vrstvy břišních svalů, práci s pánevním dnem, případně diastázou, uvolnění hrudníku a úpravu držení těla. Také Vás naučím, jak si ulevit při běžných činnostech v domácnosti a s dětmi. Na závěr každé lekce dostanete domácí cvičební plán.

Chápu, že nemusí být snadné zajistit hlídání pro malé děti. Můžete dorazit v doprovodu své ratolesti nebo využít možnost cvičení přímo u Vás doma.

Podmínkou je ukončené šestinedělí včetně kontroly u gynekologa.

Informace a rezervace na tel.: 720766879
Cena: 500,-/lekce (55min)
V případě lekce u Vás doma v rámci Ústí nad Labem +50,- (náklady a čas spojený s dopravou)
Lekce mimo Ústí nad Labem po domluvě

Některé zdravotní pojišťovny poskytují příspěvek na zdravotní cvičení. Informujte se u té Vaší o podmínkách čerpání.