Nezáleží, jestli jste čerstvě po šestinedělí nebo několik let po porodu. Ženské tělo, které prošlo těhotenstvím může vyžadovat speciální péči. Devět měsíců se měnilo s rostoucím miminkem, následně prošlo porodem a po něm prožívá zátěž při péči o děti.
S ženami po porodu se zaměřuji zejména na znovunalezení vlastního těla. Cvičení zahrnuje dechová cvičení, aktivaci hluboké vrstvy břišních svalů, práci s pánevním dnem, případně diastázou, uvolnění hrudníku a úpravu držení těla. Také Vás naučím, jak si ulevit při běžných činnostech v domácnosti a s dětmi. Na závěr každé lekce dostanete domácí cvičební plán.
Chápu, že nemusí být snadné zajistit hlídání pro malé děti. Můžete dorazit v doprovodu své ratolesti nebo využít možnost cvičení přímo u Vás doma.
Podmínkou je ukončené šestinedělí včetně kontroly u gynekologa.
Informace a rezervace na tel.: 720766879
Cena: 700,-/lekce (55min)
V případě lekce u Vás doma v rámci Ústí nad Labem +50,- (náklady a čas spojený s dopravou)
Lekce mimo Ústí nad Labem po domluvě
Některé zdravotní pojišťovny poskytují příspěvek na zdravotní cvičení. Informujte se u té Vaší o podmínkách čerpání.